CLUB GIMNASIA Y ESGRIMA DE JUJUY
|
|
Director Técnico – José María Bianco
|
|
Ayudante de Campo –Hugo Fiscalini
|
|
Ayudante de Campo –Heraldo Ainstein
|
|
Preparador Físico – Rubén Olivera
|
|
Preparador Físico ayudante –Juan Carlos Rodriguez
|
Descripción del Ejercicio
En esta secuencia se observa un ejercicio de salto y agilidad, terminando con la resolución de un remate.
Dosificación
Es un ejercicio dentro de una sesión de trabajo de 60 minutos, esta secuencia se repite por 3 veces continua por serie, la pausa de 1min. 30 seg.la cantidad de series es de 6.
