Explicación
Ejercicio de resistencia intermitente físico-técnico. Se trabaja el 10’’x 20’’ en bloques de 4 a 7 minutos con macro pausas de 2 minutos.
Objetivos
Mejorar la resistencia aeróbica específica.
Mejorar la conducción del balón a intensidades sub máximas.
Organización
Se colocan 2 conos separados a 35 metros, en la mitad del recorrido dos conos separados a 5 metros entre ellos como muestra la animación. .
Progresión
Comenzar el trabajo realizando el recorrido sin balón.
Continuar agregando el balón.
Aspectos a controlar y corregir
Observar que la intensidad del ejercicio sea la deseada.
Observar que se realice correctamente la conducción y el pase del balón.
Variantes
Realizar el trabajo completo con el balón.
Elementos
• Jugadores de Campo: grupos de 6
• Balones: 2 cda 6 jugdores
• Conos: 4 por grupo de 6 jugadores
En varios Varios videso y animaciones aparecen los enlaces pero no se puden ver
Buenos días Mauricio,
Hemos solucionado el error con las animaciones anteriores a 2011
Gracias por comunicarte
Disculpa las molestias ocasionadas
Saludos
GEK