Explicación
Ejercicio físico técnico en superioridad numérica utilizado para la parte final de la entrada en calor. Se juega un 6 vs 2 con la obligación que cuando se efectúa un pase de vértice a vértice el jugador que dio el pase mas su pareja deben cambiar la posición con la pareja ubicada en la zona central del rectángulo.
Objetivos
Posesión de balón en superioridad numérica.
Recuperación del balón en inferioridad numérica.
Cambio de posiciones al efectuar pases largos.
Organización
Se marcan un rectángulo de 8 x 16 metros como se observa en la animación. Se juega 6 vs 2 en parejas. Las parejas siempre deben ubicarse enfrentadas en el rectángulo.
Progresión
Comenzar el trabajo realizando solo posesión 6 vs 2 sin cambio de posiciones.
Aspectos a controlar y corregir
Observar que la intensidad tanto en la recuperación y en la posesión sea bien alta y agresiva.
Observar que se realicen los movimientos para buscar los espacios vacíos para recibir.
Variantes
• Realizar el trabajo con limites de toques (ejemplo libres, dos toques en los vértices y un toque en la zona central, etc...).
• Limitar zonas de recuperación, es decir que un jugador de la pareja recuperadora trabaje sobre una mitad del rectángulo y el otro en la otra mitad).
Elementos
• Grupos de 8 jugadores
• Balones: 4-12
• Cinta demarcatoria: 48 metros por rectángulo
• Platitos: 6 por rectángulo
