Ejercicio específico de coordinación especifica de carrera. El objetivo, frecuencia de pasos lateral, avance y retroceso.
Explicación
Ejercicio específico de coordinación especifica de carrera.
Objetivos
Frecuencia de pasos lateral, avance y retroceso.
Organización
Se colocan platitos en forma de escalera y conitos separados a 50 cms cada uno.
Dosificación
Se trabajan 4 series de cada perfil.
Elementos
Platitos chinos y conitos de 15 cms.
