Cuadrados Concéntricos

Ejercicio específico de técnica individual con coordinaciones colectivas. Se trabaja el pase corto y largo de cara interna.

Explicación

Ejercicio específico de técnica individual con coordinaciones colectivas. Se trabaja el pase corto y largo de cara interna.

Objetivos

Mejorar el pase con cara interna.
Recibir el pase perfilado.
Resoluciones rápidas a uno y dos toques.
Cambio de posiciones al realizar el pase (donde todo voy) .

Organización

Se colocan 8 conos formando dos cuadrados, uno de 15 x 15 y otro interno de 10 x 10.En el cuadrado externo se colocan como mínimo 2 jugadores en cada cono y en el interno uno en cada cono.

Progresión

Comenzar el trabajo con un solo balón partiendo desde un solo vértice.
Continuar agregando los otros balones.

Aspectos a controlar y corregir

Observar que esperen perfilados el pase.
Observar que se realice correctamente el movimiento luego de realizar el pase.

Variantes

Realizar el trabajo con distancias más pequeñas para estimular las resoluciones más rápidas.
Realizar el trabajo con distancias más grandes para estimular el pase largo.
Realizar el ejercicio cambiando el sentido de la trayectoria del balón.

Elementos

• Jugadores a utilizar: Grupos de 12 a 20 jugadores
• Balones: 4 por cada 10 jugadores
• Conos de marcacións: 8.