Ejercicio de entrada en calor con balon de 5 jugadores

Ejercicio de técnica individual
Objetivos
Mejorar el pase con cara interna.
Recibir el pase perfilado.
Resoluciones rápidas a un toque.
Cambio de posiciones al tocar el pase y buscar la pared.

Explicación
Ejercicio específico de técnica individual, donde se trabaja el pase de cara interna y la pared corta entre 4 jugadores organizados en forma de triangulo e intercambiando posiciones con el otro cuarteto.

Objetivos
Mejorar el pase con cara interna.
Recibir el pase perfilado.
Resoluciones rápidas a un toque.
Cambio de posiciones al tocar el pase y buscar la pared.

Organización
Se colocan 3 conos en línea separados a 3 y enfrentados a otros 3 conos a 15 metros. En cada cono se coloca un jugador, 4 de ellos con pelota y dos enfrentados al cono central como muestra la imagen.

Progresión
Comenzar el trabajo realizando dos toques y cambiando posiciones solo con el triángulo que pertenece.
Continuar agregando el cambio de posiciones con la formación enfrentada.
Por último realizar el ejercicio a un toque.

Aspectos a controlar y corregir
Observar que esperen perfilados el pase.
Observar que se realice correctamente el movimiento de la pared siempre mirando la pelota.
Observar que se entregue la pelota correctamente al jugador que corresponda.

Variantes
Realizar el trabajo con distancias más pequeñas para estimular las resoluciones más rápidas.
Realizar el trabajo con distancias más grandes para estimular el pase largo.
Realizar el ejercicio con el balón en el aire con 3 toques por jugador.

Elementos

• Jugadores a utilizar: Grupos de 8
• Balones: 4 por cada 8 jugadores
• Conos de marcación: 6 por grupo de 8 jugadores